Beschreibung
Mein Migräne Journal ist ein liebevoll gestaltetes digitales Journal, das dir dabei hilft, deine Migräne bewusster zu beobachten, mögliche Auslöser zu erkennen und deine Symptome, Tagesfaktoren und Monatsrückblicke an einem Ort festzuhalten.
Enthalten sind unter anderem:
• 365 Tage Migräne-Tracker
• Symptomübersicht
• Auslöser-Tracker
• Medikamentenübersicht
• Tagesfaktoren wie Schlaf, Wasser, Stresslevel, Wetter und Zyklus
• Monatsrückblick
• Meditationen
• Autogenes Training
• Entspannungsübungen
• Notizseiten
• Monatsübersicht für den Arztbesuch als Extra
Du erhältst eine digitale PDF-Datei zum Download. Du kannst sie ausdrucken oder in Apps wie GoodNotes, Notability oder ähnlichen PDF-Apps nutzen.
Hinweis: Dieses Journal ersetzt keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Es dient ausschließlich der persönlichen Selbstbeobachtung und Reflexion.
Dies ist ein digitaler Artikel. Es wird kein physisches Produkt versendet.
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